幼儿良好情绪的培养
华南师范大学教育科学学院应用心理学系
刘学兰
一、 提高幼儿的情绪感知能力
*能认识并描述自己的各种情绪。训练幼儿通过不同方式描述自己的情绪体验。
*能理解情绪和行为之间的关系。
——我难过了就要哭。
——爸爸生气就会打人。
*能认识并描述他人的各种情绪。
——老师批评他，他不高兴了。
——妈妈今天很烦。
二、发展幼儿的情绪表达能力
*父母要学会在孩子面前准确地表达各种情绪，给孩子提供模仿的榜样。
*学会倾听孩子。
*接纳孩子各种情绪的自然流露。
*父母可运用情感反映技术，鼓励孩子理解和表达自己的情绪。
*提醒孩子表达情绪时不要伤害他人。
情感反映是指父母把体察到的幼儿的各种情绪情感以语言的或非语言的方式表达出来。这些情绪或情感是孩子虽感受到却不曾清楚意识到的。
情感反映的目的是表明父母对孩子的理解，帮助孩子觉察自己的情绪和情感，并使情绪得到一定程度的宣泄。
三、培养幼儿的情绪自控能力
*引导孩子合理宣泄情绪
*提前预防
*明确要求与坚持说理相结合
*教给孩子必要的情绪自控策略
*父母树立自控的榜样
引导幼儿合理宣泄情绪
倾诉、哭泣、 运动、 涂鸦、唱歌、扔东西、 撕纸、宣泄后谈话
幼儿情绪自控策略
注意力转移法、延迟满足法、自我意念控制法
四、培养幼儿的移情能力
移情是指能站在他人的立场上，理解和体验他人的情绪和情感。移情能力越强，越懂得关心和帮助他人，越善于与他人合作。学会关心父母和家人。学会关心其他小朋友。学会关心弱者。
移情训练
——情绪感知
父母要善于引导孩子去了解他人的感受，能从他人的语言、声音、眼神、手势等表情动作中看到快乐或痛苦，并设身处地为他人考虑，以引起情感上的共鸣。
——角色扮演
使幼儿身临别人所处的情境，暂时充当别人的角色，体验别人在一定情境下的内心状态。
——谈话讨论
孩子4、5岁之后，可以通过交谈和讨论训练移情能力。结合看图、听故事、做游戏进行讨论。
五、培养快乐的孩子
基本原则：合理满足孩子的需要。
孩子有哪些基本需要？
生理需要、安全感的需要、游戏的需要、交往的需要、被信任和被尊重需要
创造和探索的需要、成功的需要、独处的需要
如何让孩子快乐？
快乐来自于游戏、快乐来自于交往、快乐来自于成人的肯定和奖励。
快乐来自于发现和创造。快乐来自于家庭环境的熏陶。
父母应该做的：
了解孩子的心理特点、平等、尊重与信任、关注孩子的兴趣，走近孩子
留出与孩子交往的时间、不断接受新知识、新信息、求同存异、 父母和家人的教育态度要一致
父母要注意避免的：
过高的期望、过分的保护、过强的控制欲、过早的放弃、盲目的攀比、
粗暴的惩罚、冷漠和轻视